Begeleiding bij ARFID
Herken je jezelf in ARFID en merk je hoeveel invloed eten heeft op je dagelijks leven? Dan is het logisch dat je iets wilt veranderen. Maar wel op een manier die bij jou past. Zonder druk, zonder oordeel en zonder stappen die groter voelen dan je nu aankunt.
Je wilt iemand die snapt dat ARFID niet alleen over eten gaat, maar ook over spanning, overprikkeling, controle, vermijding en hoeveel energie dat kost.
Daar kan ik je bij helpen.
Geen standaard stappenplan, maar begeleiding op maat
Als je met mij werkt, krijg je geen pasklare oplossing of magisch stappenplan. Wat je wel krijgt, is begeleiding die aansluit bij jou. Bij hoe jouw ARFID eruitziet. Bij wat jij nodig hebt om in beweging te komen, zonder dat het overweldigend wordt of je over je grenzen gaat.
Ik werk niet met druk, maar met samenwerking. We kijken samen wat haalbaar is. Wat jouw lijf en hoofd aankunnen. En wat jou op dit moment helpt om verder te komen. Zo zetten we kleine, concrete stappen vooruit.
Verandering hoeft niet hard te gaan om waardevol te zijn
Samen werken we aan duurzame verandering, helemaal afgestemd op jou. Met ruimte voor weerstand, twijfel en terugval. En ook voor hoop, nieuwsgierigheid en kleine successen die je misschien zelf nog niet opmerkt, tot ik je erop wijs.
Wil je samen kijken wat er bij jou speelt en wat een passende volgende stap is? Dan is de Helderheid sessie een goed startpunt.
Voor wie ik er ben
Ik werk met volwassenen die zichzelf herkennen in ARFID. Diagnose of niet.
Mensen die vaak al vanaf hun kindertijd worstelen met eten. Meestal in stilte.
Die van alles geprobeerd hebben, maar toch steeds moeten teruggrijpen naar die paar veilige keuzes.
Misschien eet je heel eenzijdig. Vermijd je bepaalde structuren, geuren of situaties. Misschien spelen walging, angst, spanning, overprikkeling of snel vol zitten een grote rol.
Je loopt vast in het dagelijks leven. Met uit eten gaan, werk, relaties of sociale situaties waarin eten steeds weer bepaalt wat wel en niet kan. Je bent moe van het uitleggen. Of je durft het juist helemaal niet te vertellen, uit schaamte of angst voor onbegrip.
Misschien herken je jezelf ook hierin:
• Je wilt niet per se “normaal leren eten”, maar wel meer keuzevrijheid en minder stress.
• Je hebt wél motivatie, maar je weet niet hoe je het moet aanpakken.
• Je wilt je lijf beter voeden, maar zonder dwang of strakke eetschema’s.
• Je hebt, of vermoedt, ADHD, autisme, angstklachten of trauma.
• Je hebt negatieve ervaringen met hulpverlening of voelde je eerder niet serieus genomen.
• Je zoekt iemand die echt snapt wat ARFID inhoudt. Niet alleen op papier, maar ook van binnenuit.
Een officiële diagnose is niet nodig. Als jij jezelf herkent in ARFID en merkt dat het je belemmert, ben je welkom.
Voor wie ik er niet ben
Mijn begeleiding past niet als je op dit moment acute, medische of intensieve zorg nodig hebt. Bijvoorbeeld bij crisis, medische risico’s, ernstig ondergewicht, sondevoeding, drinkvoeding of wanneer diagnostiek of klinische behandeling eerst belangrijker is.
Ook past mijn manier van werken waarschijnlijk niet als je zoekt naar een strak medisch behandelprotocol, een quick fix of iemand die jou “behandelt” zonder dat je zelf actief aan de slag gaat.
Mijn begeleiding vraagt bereidheid om te onderzoeken, te oefenen en stap voor stap te bewegen. Als je vooral komt omdat iemand anders vindt dat je “iets moet doen”, is dit waarschijnlijk niet het juiste moment.
Twijfel je of mijn begeleiding past bij jouw situatie? Dan kunnen we dat in de Helderheid sessie samen helder krijgen.
Even voorstellen
Ik ben Muriëlle Francesca, ervaringsdeskundige, coach en psychosociaal therapeut, gespecialiseerd in ARFID.
Ik weet hoe verwarrend, frustrerend en eenzaam het kan zijn als eten zoveel spanning of overprikkeling oproept. En ik weet ook hoe lastig het is om passende hulp of begeleiding te vinden.
Daarom werk ik anders. Persoonlijk, praktisch en zonder oordeel. Online, vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Minder reisgedoe, minder extra prikkels en meer focus op waar het echt om gaat.
Je staat er niet langer alleen voor.
Hoe het voelt om met mij te werken
Veel mensen zeggen dat ze zich bij mij veilig en begrepen voelen. Niet omdat ik alles “even oplos”, maar omdat je minder hoeft uit te leggen wat je vaak al je hele leven probeert uit te leggen.
Cliënten zeggen bijvoorbeeld:
“Bij jou voel ik me eindelijk niet raar.”
“Ik hoef mezelf niet steeds te verdedigen.”
“Je bent zacht én scherp tegelijk.”
“Het voelt veilig en licht, ook al is het onderwerp zwaar.”
Wat je van mij kunt verwachten:
Professionele en ervaringsdeskundige begeleiding
Ruimte voor jouw tempo, keuzes en grenzen
Heldere uitleg over wat er in je lijf en hoofd gebeurt
Praktische handvatten die je echt kunt gebruiken
Geen pushen, wel eerlijk spiegelen als je vastloopt
Samen helder krijgen wat jij nodig hebt
Of je nu net ontdekt hebt dat je jezelf herkent in ARFID, al jaren worstelt of na eerdere hulp opnieuw vastloopt: je hoeft niet in je eentje uit te zoeken wat nu de volgende stap is.
In de Helderheidsessie brengen we samen jouw situatie in kaart en kijken we wat jij nodig hebt om verder te komen.