Helderheidsessie bij ARFID
Je wilt dat er iets verandert rond eten.
Maar je weet niet precies waar je moet beginnen.
In deze sessie kijken we samen naar jouw situatie: wat er speelt, waar je vastloopt en wat je nodig hebt om verder te komen.
Geen druk. Geen oordeel.
Wel helderheid en richting.
Online vanuit je eigen vertrouwde omgeving
Geen wachtlijst
Zelf inplannen in mijn agenda
Als eten al jaren ingewikkeld is
Je bent hier omdat eten ingewikkeld is. Niet een beetje, maar echt ingewikkeld. Al jaren. Misschien al je hele leven.
Misschien weet je al dat ARFID een rol speelt. Misschien twijfel je nog, maar voel je wel: hier moet ik iets mee.
Eten kost je veel meer energie dan het zou moeten. Je bent moe van het constante nadenken over wat je wel en niet kunt eten. Van situaties vermijden. Van je schamen voor iets wat je zelf ook het liefst anders zou zien.
Misschien leef je al lange tijd op een beperkte lijst van veilige voedingsmiddelen. Misschien wisselt die lijst ook nog, waardoor iets wat eerst nog ging ineens niet meer lukt.
Nieuwe dingen proberen lijkt voor anderen misschien klein, maar kan voor jou spanning, angst, walging of complete blokkade oproepen.
Misschien heb je al vaker geprobeerd om hier iets aan te veranderen. Op eigen kracht, of met hulp. Maar in plaats van rust en duidelijkheid voel je vooral verwarring.
Dan is de Helderheidsessie een goede plek om te beginnen. Rustig, zonder druk en met iemand die ARFID kent van binnenuit.
Wat je kunt verwachten
Als eten ingewikkeld is, kan het lastig zijn om helder te krijgen wat er precies speelt. Vaak is het niet één ding. Spanning, vermijding, overprikkeling, schaamte, eerdere ervaringen en praktische problemen kunnen allemaal door elkaar lopen.
Veel hulp begint bij gedrag. Bij wat je moet eten, wat je moet proberen of wat je anders moet doen. Maar als je met ARFID leeft, is dat vaak niet waar het moet beginnen.
In de Helderheidsessie starten we daarom met overzicht. We kijken samen naar jouw situatie. Niet als klassieke intake waarin je vooral vragen beantwoordt, maar als rustig gesprek met ruimte voor jouw verhaal.
We kijken naar wat er gebeurt rondom eten. Wat eten bij jou oproept, hoe dat doorwerkt in je leven en wat jou op dit moment het meest belemmert. Ook kijken we welke patronen of triggers een rol spelen en wat je al geprobeerd hebt.
Zo ontstaat er ruimte om te zien wat er speelt, zonder dat je meteen iets hoeft te veranderen.
En minstens zo belangrijk: er is erkenning voor hoe ingewikkeld dit is. Voor de schaamte, het onbegrip, de vermoeidheid en alles wat je al zo vaak hebt moeten uitleggen.
Na afloop weet je beter waar je staat, wat op dit moment het meest nodig is en waar je kunt beginnen zonder jezelf te overvragen.
Is deze sessie passend voor jou?
De Helderheidsessie is voor volwassenen die zichzelf herkennen in ARFID. Met of zonder diagnose.
Misschien weet je al lang dat het ARFID is. Misschien vermoed je het pas sinds kort. Of misschien weet je vooral dat eten veel spanning, overprikkeling of beperking geeft en wil je helder krijgen wat er bij jou speelt.
Ook als je nog niet weet of verdere begeleiding bij mij passend is, kan dit gesprek helpend zijn. We kijken rustig naar jouw situatie en wat een logische volgende stap is.
Deze sessie past niet als er op dit moment acute, medische of intensieve zorg nodig is. Bijvoorbeeld bij crisis, medische risico’s, ernstig ondergewicht, sondevoeding, drinkvoeding of wanneer klinische behandeling eerst belangrijker is.
Hoe gaat het verder?
Aan het einde van het gesprek kijken we samen wat voor jou een logische volgende stap is.
Soms is dat verdere begeleiding bij mij. Soms is iets anders passender, zoals contact met je huisarts of aanvullende ondersteuning. Daar ben ik eerlijk over.
Als we samen verder gaan, kijken we ook meteen wat er op korte termijn mogelijk is. Je komt dus niet eerst maanden op een wachtlijst terecht voordat er iets kan bewegen.
Als we samen verder gaan, kijken we ook meteen wat er op korte termijn mogelijk is. Je hoeft daarna dus niet eerst maanden te wachten voordat er iets in beweging kan komen.
Sta je al op een wachtlijst?
Ook dan kan de Helderheidsessie waardevol zijn. Als directe ondersteuning en voorbereiding op wat komen gaat. Je krijgt alvast meer overzicht over jouw situatie, je patronen en wat je nodig hebt.
Zo hoef je niet stil te blijven staan tot er ergens anders plek is.
Wie ben ik?
Ik ben Muriëlle. Psychosociaal therapeut, ARFID coach en ervaringsdeskundige.
Ik heb zelf meer dan 40 jaar met ARFID geleefd. Ik weet wat het betekent om elke dag rond eten te moeten navigeren, steeds vooruit te denken, situaties te vermijden en het gevoel te hebben dat niemand echt begrijpt hoe diep dit gaat.
Dat is waarom ik dit werk doe. Daarom benader ik dit gesprek niet als een standaard intake, maar als een eerste stap waarin we echt kijken naar wat er bij jou speelt, zonder dat je jezelf hoeft te bewijzen of alles al helder hoeft te hebben.
Praktische informatie
De Helderheidsessie vindt online plaats via videobellen.
Vooraf ontvang je een korte vragenlijst, zodat we tijdens het gesprek sneller bij de kern kunnen komen. Je plant de sessie direct in mijn agenda en rekent meteen online af.
Duur: 60 minuten
Locatie: online via videobellen
Investering: € 110
Vooraf: korte vragenlijst
Na afloop: helderheid over jouw situatie en een passende volgende stap
Klaar om helderheid te krijgen over jouw volgende stap?
Als je voelt dat je niet langer wilt blijven hangen in verwarring, losse pogingen of uitstel, dan kan deze sessie een waardevolle eerste stap zijn.
We kijken samen naar wat er speelt en wat jij nodig hebt om verder te komen.
Veelgestelde vragen
en antwoorden
Moet ik een officiële diagnose hebben of zeker weten dat ik ARFID heb?
Nee. Ook als je jezelf herkent in ARFID of al lang worstelt met eten maar geen officiële diagnose hebt, ben je welkom. Juist dan kan dit gesprek helpen om meer overzicht en richting te krijgen.
Is dit gesprek ook geschikt als ik al op een wachtlijst sta?
Ja, zeker. Als je merkt dat je nu al ondersteuning kunt gebruiken, of erg opziet tegen wat komen gaat, kun je bij mij terecht. We kijken samen wat jou op dit moment het meest zou helpen, zodat je de wachttijd ook als voorbereiding kunt gebruiken.
Krijg ik na dit gesprek meteen een behandelplan?
Nee. Wel een duidelijke eerste inschatting en een concreet advies voor wat nu het meeste zin heeft.
Wat als begeleiding bij jou toch niet de juiste stap blijkt?
Dan zeg ik dat ook eerlijk. Het doel is niet om je koste wat kost in een traject te krijgen. Het doel is om scherp te krijgen wat jou echt helpt.
Wat als ik niet goed onder woorden kan brengen wat er speelt?
Dat is helemaal oké. Je hoeft het niet perfect te kunnen uitleggen. Ik help je om samen te ontrafelen wat er speelt, ook als het nog vaag of rommelig voelt.
Moet ik me voorbereiden?
Alleen een korte vragenlijst invullen. Verder hoef je nog niets perfect op een rijtje te hebben.